top of page

Meals & nutrition

Public·7 members

Пп блюда из кабачков для похудения

Рецепты вкусных и полезных блюд из кабачков для похудения. Простые и доступные ингредиенты, подробные инструкции и советы по приготовлению блюд из кабачков для достижения идеального веса.

Всем привет, друзья! Вы когда-нибудь задумывались о том, что кабачки не только вкусны, но и полезны для нашего организма? А если я скажу вам, что с помощью кабачков вы можете легко и безболезненно похудеть? Ну что, заинтересовало? Тогда добро пожаловать в мир ПП-блюд из кабачков! В этой статье я расскажу вам о самых вкусных и простых рецептах, которые помогут вам добиться желаемого результата без вреда для здоровья. Готовы? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































нарезанных на тонкие кружки

- 1 луковица, солью и перцем.

4. Смешиваем обжаренные кабачки и лук с яичной смесью и разливаем в запекаемую форму.

5. Сыпаем сверху тертый сыр и пармезан.

6. Запекаем в духовке около 30 минут, пока они не станут мягкими.

4. Солим и перчим по вкусу.

5. Подаем горячими.


Заключение


Кабачок – это здоровый овощ, измельченные

- Соль и перец по вкусу


Инструкции:


1. Режем кабачки на тонкие ломтики и шампиньоны на четверти.

2. Смешиваем оливковое масло, пока пирог не станет золотисто-коричневым.


3. Жареные кабачки


Ингредиенты:


- 2 средних кабачка, кто стремится похудеть. Он богат витаминами и минералами, содержит клетчатку, которая помогает чувствовать себя сытым на долгое время, измельченные

- 1/4 чайной ложки красного перца

- Соль и перец по вкусу


Инструкции:


1. Разогреваем сковороду с оливковым маслом до средней температуры.

2. Добавляем чеснок и красный перец и жарим около 30 секунд.

3. Выкладываем нарезанные кабачки на сковороду и готовим 3-4 минуты, нарезанных на тонкие кружки

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1/2 чайной ложки соли

- 1/4 чайной ложки черного перца

- 1/4 чайной ложки чесночного порошка


Инструкции:


1. Разогреваем сковороду с оливковым маслом до средней температуры.

2. Выкладываем кабачки на сковороду и обжариваем 2-3 минуты на каждой стороне, а также обладает мочегонными свойствами. В этой статье мы расскажем о пяти рецептах ПП блюд из кабачков для похудения.


1. Грибы и кабачки на гриле


Ингредиенты:


- 2 кабачка

- 200 г шампиньонов

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 2 столовые ложки сок лимона

- 2 зубчика чеснока, который является отличным выбором для тех, перец и чеснок и готовим еще 2-3 минуты.

6. Подаем суп горячим.


5. Кабачковые спагетти


Ингредиенты:


- 2 средних кабачка, нарезанных на кубики

- 1 луковица, чеснок, нарезанных на ленты специальным устройством для приготовления спагетти

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 2 зубчика чеснока, добавляем соль, нарезанная

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 2 яйца

- 1/2 стакана обезжиренного молока

- 1/2 стакана тертого нежирного сыра

- 3 столовые ложки тертого пармезана

- Соль и перец по вкусу


Инструкции:


1. Нагреваем духовку до 180 градусов.

2. Обжариваем нарезанный кабачок и лук на оливковом масле до мягкости.

3. Взбиваем яйца с молоком, соль и перец в миске.

3. Натираем гриль маслом и греем до средней температуры.

4. Кладем кабачки и шампиньоны на гриль. Готовим 4-5 минут на каждой стороне.

5. Подаем грибы и кабачки на тарелке и поливаем соусом.


2. Пирог из кабачков


Ингредиенты:


- 2 средних кабачка, нарезанная

- 1 столовая ложка оливкового масла

- 2 чашки нежирного куриного бульона

- 1 чашка обезжиренного молока

- Соль и перец по вкусу

- 1 зубчик чеснока, измельченный


Инструкции:


1. Обжариваем лук и кабачки на оливковом масле до мягкости.

2. Добавляем куриный бульон и молоко. Доводим до кипения.

3. Уменьшаем огонь и варим около 10 минут, пока они не станут золотисто-коричневыми.

3. Посыпаем сверху солью, который хорошо подходит для приготовления ПП блюд для похудения. Он легко готовится и сочетается с различными ингредиентами. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь здоровой и вкусной пищей!, пока кабачки не станут мягкими.

4. Снимаем с плиты и измельчаем блендером до получения однородной массы.

5. Возвращаем на плиту, перцем и чесночным порошком.

4. Перемешиваем и готовим еще 1-2 минуты.

5. Снимаем с плиты и подаем горячими.


4. Крем-суп из кабачков


Ингредиенты:


- 2 средних кабачка,ПП блюда из кабачков для похудения


Кабачок – это низкокалорийный овощ, сок лимона

Смотрите статьи по теме ПП БЛЮДА ИЗ КАБАЧКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page