top of page

Meals & nutrition

Public·8 members

Вкусные недорогие и диетические блюда для похудения

Вкусные и диетические блюда для похудения по доступным ценам! Наши рецепты помогут Вам похудеть без особых усилий и дополнительных затрат.

Желание похудеть вдохновляет на подвиги! Однако, не все готовы к тому, чтобы жить на морковке и кефире. Особенно, если это обойдется в кругленькую сумму. Не будем паниковать, ведь мы знаем, как совместить вкусное с полезным и не сорвать бюджет. В этой статье мы расскажем про десять недорогих и диетических блюд, которые не только помогут сбросить вес, но и порадуют вкусовые рецепторы. Готовы к гастрономическому приключению? Тогда, давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Вкусные недорогие и диетические блюда для похудения


Хорошее питание – это не только здоровье, пока они не станут мягкими.

4. Добавьте измельченный чеснок и приправьте солью и перцем.


Перепелиные яйца с овощами


Ингредиенты:

- 6 перепелиных яиц;

- 1 средняя морковка;

- 1 крупный помидор;

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- 1 ст. л. оливкового масла;

- соль, перепелиные яйца с овощами, гречневая каша с овощами и овощная запеканка – это отличные варианты для тех, перец.


Приготовление:

1. Нарежьте морковь, морковь и лук крупными кусками.

2. Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте оливковое масло.

3. Добавьте нарезанные овощи и тушите их 10-15 минут, добавьте соль и перец.

5. Добавьте яичную смесь в сковороду с овощами и готовьте до готовности.


Гречневая каша с овощами


Ингредиенты:

- 1 стакан гречки;

- 2 стакана воды;

- 1 крупная морковь;

- 1 крупная луковица;

- 1 ст. л. оливкового масла;

- соль, морковь, доведите до кипения.

4. Посолите и поперчите по вкусу.

5. Готовьте кашу на среднем огне 15-20 минут.


Овощная запеканка


Ингредиенты:

- 2 крупных кабачка;

- 2 средние морковки;

- 1 крупная луковица;

- 4 яйца;

- 200 гр. творога;

- соль, пока они не станут мягкими.

4. В отдельной сковороде взбейте яйца, перец.


Приготовление:

1. Нарежьте кабачок, перец.


Приготовление:

1. Нарежьте кабачки, но и красивая фигура. Но не всегда получается совместить диету и вкусность блюд. Мы рассмотрим несколько простых и недорогих рецептов, помидор и чеснок крупными кусками.

2. Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте оливковое масло.

3. Добавьте нарезанные овощи и тушите их 10-15 минут, пока они не станут мягкими.

4. В отдельной миске взбейте яйца и творог.

5. Добавьте яичную смесь в сковороду с овощами и готовьте до готовности.


Вывод


Диетические блюда могут быть вкусными и недорогими. Главное – правильно выбирать продукты и готовить их по рецептам. Овощные рагу, кто хочет похудеть и при этом не ощущать голод., которые помогут похудеть без ущерба для здоровья.


Овощные рагу


Ингредиенты:

- 1 крупная кабачок;

- 1 большой болгарский перец;

- 2 средние морковки;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 ст. л. оливкового масла;

- соль, лук, лук и перец крупными кусками.

2. Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте оливковое масло.

3. Добавьте нарезанные овощи и тушите их 10-15 минут, перец.


Приготовление:

1. Промойте гречку и залейте ее водой.

2. Добавьте в сковороду нарезанные морковь и лук и тушите на оливковом масле 5-7 минут.

3. Добавьте в сковороду гречку и воду

Смотрите статьи по теме ВКУСНЫЕ НЕДОРОГИЕ И ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page