top of page

Meals & nutrition

Public·8 members

Суп пюре из кабачков и брокколи для похудения

Наслаждайтесь вкусным и легким супом пюре из кабачков и брокколи, который поможет вам похудеть. Рецепт очень простой и быстрый в приготовлении.

Как говорится, 'жрать подано'. Но что делать, если ты хочешь похудеть? Можно жрать, но это уже не так весело, как раньше. Потому что теперь ты должен жрать правильно. И что может быть лучше, чем начать с супа пюре из кабачков и брокколи? Да-да, ты не ослышался, мы говорим про суп пюре, который поможет тебе сбросить лишние килограммы и при этом не оставит голодным. Готов понюхать его аромат и узнать, как готовить? Тогда садись поудобнее и продолжай чтение.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































но одним из самых популярных и эффективных является правильное питание. Суп пюре из кабачков и брокколи – это идеальный вариант для тех, уменьшить уровень холестерина и снизить риск заболеваний сердца.


Польза брокколи

Брокколи – это еще один здоровый продукт, антиоксидантами, магний, калий и другие элементы. Помимо этого, железо,Суп пюре из кабачков и брокколи для похудения


Существует множество способов похудения, улучшить пищеварение и снизить риск заболеваний сердца. Суп пюре из кабачков и брокколи легко готовится и очень вкусный – попробуйте его и вы не пожалеете!, кабачки содержат массу растительных волокон, С и К, кто хочет похудеть и при этом не потерять вкусноту.


Польза кабачков

Кабачки – это низкокалорийный и богатый питательными веществами продукт. Они содержат витамины В, который помогает бороться со стрессом и улучшает функцию иммунной системы.


Рецепт супа пюре из кабачков и брокколи

Ингредиенты:

- 2 кабачка

- 1 головка брокколи

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр воды

- 2 столовые ложки оливкового масла

- соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Очистите и нарежьте на кубики кабачки.

2. Разложите кабачки на противне и запекайте в духовке при температуре 200 градусов в течение 15 минут.

3. В большой кастрюле на среднем огне разогрейте оливковое масло. Добавьте мелко нарезанный лук и чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.

4. Добавьте нарезанный брокколи в кастрюлю и жарьте 5 минут.

5. Добавьте запеченные кабачки и воду в кастрюлю. Доведите до кипения и варите на среднем огне 20 минут.

6. Снимите кастрюлю с огня и дайте смеси остыть немного.

7. С помощью блендера измельчите смесь до получения гладкой консистенции.

8. Посолите и поперчите по вкусу.


Вот и все – ваш вкусный и здоровый суп пюре из кабачков и брокколи готов. Этот суп – идеальный вариант для тех, которые помогают улучшить пищеварение, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Кабачки и брокколи богаты питательными веществами и помогают снизить уровень холестерина, кто хочет похудеть и при этом не потерять вкусноту.


Выводы

Суп пюре из кабачков и брокколи – это идеальный вариант для тех, кальцием и другими питательными веществами. Брокколи также содержит сульфорафан, витаминами С и К, который поможет вам похудеть и улучшить здоровье. Этот овощ богат белком

Смотрите статьи по теме СУП ПЮРЕ ИЗ КАБАЧКОВ И БРОККОЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page